Gerade jetzt in der belastenden Corona-Zeit ist ein eigener Garten von großem Vorteil. Zahlreiche Menschen verzichten zurzeit auf Reisen, in vielen Freizeiteinrichtungen gibt es Einschränkungen, die uns den Spaß an einem Besuch nehmen. Gartenbesitzer haben das Glück, jederzeit einen Aufenthalt an frischer Luft in natürlicher Umgebung genießen zu können. Die Deutschen sind dafür bekannt, dass sie ihren Garten und das Gärtnern lieben. Gemäß aktuellen Umfragen verfügen sie über insgesamt rund 20 Millionen Hausgärten. Hinzu kommen unzählige Parzellen in Kleingartenvereinen.
Gartenarbeit – gesund für Körper und Seele
Bekannt ist, dass Bewegung im Freien sich positiv auf unsere Gesundheit auswirkt. Sie regt unsere Durchblutung an, zudem werden Entzündungen im Körper reduziert. Darüber hinaus stimuliert frische Luft unsere Schleimhäute, infolge dessen verstärken sich unsere Abwehrkräfte. Zwar liegen noch keine Studienergebnisse mit dem SARS-CoV-2-Virus vor, möglich ist jedoch, dass ein kompetentes Immunsystem in den Entwicklungsablauf einer Corona-Erkrankung erfolgreich eingreifen kann.
Mit regelmäßiger Gartenarbeit schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe: Sie tun etwas für Ihre Gesundheit und gleichzeitig für die Attraktivität Ihrer Grünoase – Körper und Seele profitieren davon. Wer seine eigenen Kräuter anpflanzt, kommt zum einen in den Genuss eines herrlichen Duftes. Zum anderen lässt sich der Gaumen verwöhnen, nutzt man Dill, Minze, Petersilie, Rosmarin, Salbei und Co. zur Verfeinerung von Speisen – und gesund sind sie auch!
Komfortables Plus: ein Gartenhaus
Liegt die Grünanlage nicht in unmittelbarer Nähe Ihrer Wohnung, sollten Sie auf ein Gartenhaus nicht verzichten. Es ist der perfekte Ort, um sich in aller Ruhe nach der Gartenarbeit zu entspannen. Die Auswahl ist riesengroß, Unterschiede finden sich unter anderem im Material, in der Größe und Farbe. Entscheiden Sie sich beispielsweise für ein hochwertiges Gartenhaus von Wolff, ist Ihnen ein stabiles und langlebiges Produkt garantiert. Sollte ausreichend Platz vorhanden sein, empfiehlt sich die Anschaffung eines Zweiraum-Gartenhauses. So lassen sich Gartengeräte geschützt unterbringen, gleichzeitig verfügen Sie über einen komfortablen Wohnbereich.
Saunieren im eigenen Garten
Höchstmögliche Erholung mit überaus positiver Auswirkung auf ihre physische und psychische Gesundheit finden Sie in einer Sauna. Mittlerweile gibt es zahlreiche Modelle zu günstigen Preisen, deren Anschaffung auch mit einem kleineren Budget möglich ist. Sie werden extra für die Aufstellung im Garten konzipiert, wobei sich insbesondere die Saunafässer aus Holz großer Beliebtheit erfreuen. Mit ihren verhältnismäßig geringen Maßen beanspruchen sie nur wenige Quadratmeter des Grünbereiches.
Regelmäßiges Saunieren
- unterstützt das Immunsystem,
- verringert das Risiko auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- und hilft, einen zu hohen Blutdruck auszugleichen.
Wer über eine eigene Sauna im Garten verfügt, kann nach Lust und Laune Schwitzkuren in der Freizeit einplanen. Tatsache ist: Viele leidenschaftliche Saunagänger verzichten auf sie, weil ihnen entweder der Weg zur nächsten öffentlichen Einrichtung zu weit ist oder die Kosten zu hoch sind. Eine Gartensauna ist die perfekte Lösung – für ihre Nutzung vor Ort ist kein großer Zeitaufwand erforderlich. Darüber hinaus amortisieren sich die Ausgaben in relativ kurzer Zeit.
Blühende Nutzpflanzen: köstlich und hübsch zugleich
Viele Gartenbesitzer setzen vor allem auf Blumen, um ihrer Grünoase eine farbenfrohe und hübsche Optik zu geben. Es gibt jedoch auch zahlreiche Nutzpflanzen, die in Kombination mit Rosen, Tulpen, Gerbera, Lilien und Co. für einzigartige Farbkompositionen sorgen. Der Garten erhält eine neue Struktur, das Ergebnis ist ein noch interessanteres Gesamtbild. Natürlich erhalten Sie auf diesem Weg auch erstklassige Lebensmittel, die das A und O für eine gesunde Ernährung darstellen. Folgende Nutzpflanzen sehen nicht nur fantastisch aus, sondern stellen auch eine Köstlichkeit dar:
- Ingwer – die meisten Sorten bestechen mit einer leuchtend roten Blüte; die Nahrungspflanze passt bestens zu Hühnchen- und Lammgerichten
- Gartenkürbis – aus ihm lassen sich Marmelade, Suppe, Salat und vieles mehr bereiten; seine Blüte in intensivem Gelb zieht alle Blicke auf sich
- Obstbäume – dass Apfel-, Kirsch-, Mandel- sowie Pflaumenbäume in der Blütezeit einen traumhaften Anblick bieten, ist bekannt; das Obst eignet sich bestens für Kuchen, Torten und natürlich auch direkt zum Reinbeißen
- Brombeeren – ob frisch vom Strauch oder zu Konfitüre verarbeitet, das Obst besitzt einen leckeren Geschmack; sie blühen von Mai bis August und sorgen für weiße Akzente im Garten
