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Energielos im Alltag? 10 Gründe, warum Sie sich oftmals schlapp fühlen

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Sie sich im Alltag oft energielos und müde fühlen? Tatsächlich ist ständige Müdigkeit nicht so selten, wie anzunehmen. So berichten etwa ein Drittel der gesunden Jugendlichen, Erwachsenen und älteren Personen, dass sie sich kontinuierlich müde und erschöpft fühlen. Die Gründe für diese ständige Müdigkeit können vielfältig sein und reichen von Schlafstörungen bis hin zu einer ungesunden Lebensweise. Glücklicherweise sind diese Lebensstilfaktoren in den meisten Fällen leicht zu korrigieren.

In diesem Artikel erfahren Sie die zehn häufigsten Ursachen für Energielosigkeit im Alltag und erhalten hilfreiche Tipps, wie Sie Ihre Energie steigern und Ihre Lebensqualität aufrechterhalten können.

Ständige Müdigkeit im Alltag

Während gelegentliche Müdigkeit und Antriebslosigkeit normal sein kann, kann ständige Müdigkeit im Alltag oft weitreichende Auswirkungen auf das tägliche Leben einer Person haben. So kann sich ständige Energielosigkeit als physische Erschöpfung manifestieren, die das Gefühl vermittelt, keine Energie zu haben, um selbst einfache Aufgaben zu bewältigen. Diese körperliche Erschöpfung kann sich auch durch Muskelschwäche, verminderte Ausdauer und erhöhte Anfälligkeit für Krankheiten äußern. Darüber hinaus kann ständige Müdigkeit auch zu kognitiven Beeinträchtigungen führen, die sich in Konzentrationsproblemen, Gedächtnislücken, verlangsamter Denkweise und verminderter geistiger Schärfe äußern können.

Menschen mit chronischer Müdigkeit berichten oft auch von einer starken emotionalen Belastung, die sich in verminderter Motivation, Interessenverlust, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und einem allgemeinen Gefühl der Niedergeschlagenheit äußern kann. Diese Symptome können das tägliche Funktionieren erheblich beeinträchtigen, indem sie die Arbeitsleistung, die sozialen Beziehungen und die Lebensqualität negativ beeinflussen. Umso wichtiger ist es, diese Symptome ernst zu nehmen.

Das sind die häufigsten Ursachen für Energielosigkeit im Alltag

1. Müdigkeit durch Schlafstörungen

Eine der häufigsten Ursachen für Energielosigkeit ist schlechter Schlaf. Ob durch Schlafapnoe, unruhige Nächte oder Schlaflosigkeit verursacht – unzureichender oder gestörter Schlaf kann dazu führen, dass Sie sich tagsüber müde und schlapp fühlen. Die Lösung kann in einer besseren Schlafhygiene, regelmäßigen Schlafenszeiten und dem Vermeiden von Bildschirmen vor dem Zubettgehen liegen.

2. Schlappheit durch falsche Ernährung

Die Ernährung spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle für unsere Energielevels. Eine unausgewogene Ernährung, die reich an verarbeiteten Lebensmitteln, Zucker und einfachen Kohlenhydraten ist, kann zu starken Energieschwankungen führen. Stattdessen sollten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten achten, um Ihren Körper mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen. Wenn Sie Probleme mit einer gesunden Ernährung haben, können Sie sich beispielsweise Smoothies oder frische Säfte zubereiten. Die besten Entsafter sorgen dafür, dass alle wichtigen Vitamine und Nährstoffe enthalten bleiben.

3. Koffein, Nikotin & Co – Energielosigkeit durch ungesunden Lebensstil

Paradoxerweise kann der übermäßige Konsum von Koffein und Nikotin zu Müdigkeit führen. Während Koffein kurzfristig Energie liefert, kann ein übermäßiger Konsum zu einem Crash führen und langfristig die Qualität Ihres Schlafs beeinträchtigen. Auch der Konsum von Nikotin kann die Schlafqualität negativ beeinflussen und zu einer erhöhten Ermüdung im Alltag führen. Daher sollten Sie den Konsum von Koffein und Nikotin reduzieren und stattdessen auf natürliche Energiequellen wie Bewegung und ausreichend Schlaf setzen.

4. Müdigkeit durch Vitamin-D-Mangel

Vitamin D spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und Energielevels. Ein Mangel an Vitamin D kann zu Müdigkeit, Energielosigkeit und sogar depressiven Verstimmungen führen. Besonders in den Wintermonaten, wenn die Sonneneinstrahlung gering ist, kann ein Vitamin-D-Mangel häufig auftreten. Um Ihren Vitamin-D-Spiegel zu optimieren, sollten Sie regelmäßig an die frische Luft gehen, Sonnenlicht tanken und gegebenenfalls in Ansprache mit einem Arzt Vitamin-D-Präparate einnehmen.

5. Schilddrüsenunterfunktion und andere krankheitsbedingte Ursachen

Manchmal steckt auch eine zugrundeliegende medizinische Erkrankung hinter Ihrer Energielosigkeit. Eine Schilddrüsenunterfunktion, Eisenmangel, Diabetes oder andere gesundheitliche Probleme können zu chronischer Müdigkeit führen. Wenn Sie sich ständig müde fühlen, obwohl Sie ausreichend schlafen und sich gesund ernähren, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um mögliche gesundheitliche Ursachen abklären zu lassen.

6. Trägheitsgefühl aufgrund von Diabetes

Diabetes, insbesondere unbehandelter oder unzureichend kontrollierter Diabetes, kann zu einem anhaltenden Gefühl der Trägheit führen. Dies liegt daran, dass der Körper bei Diabetes Schwierigkeiten hat, Glukose effektiv zu nutzen, was zu einem Energiedefizit führen kann. Eine konsequente Blutzuckerkontrolle durch gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und gegebenenfalls Medikamente kann dazu beitragen, die Energielosigkeit bei Diabetes zu reduzieren.

7. Schlappheit durch mangelnde Bewegung

Ein sitzender Lebensstil kann dazu führen, dass sich Ihr Körper träge und energielos anfühlt. Regelmäßige körperliche Aktivität ist entscheidend, um die Durchblutung zu verbessern, die Muskeln zu stärken und die Energieproduktion im Körper anzukurbeln. Wenn Sie sich ständig müde fühlen, kann es hilfreich sein, mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren, sei es durch Spaziergänge, Yoga, Schwimmen oder andere Aktivitäten, die Ihnen Freude bereiten.

8. Müdigkeit aufgrund von unzureichender Flüssigkeitszufuhr

Auch Dehydrierung kann zu Müdigkeit und Energielosigkeit führen, da Wasser für viele physiologische Prozesse im Körper unerlässlich ist, einschließlich des Transportes von Nährstoffen und Sauerstoff zu den Zellen. Daher sollten Sie darauf achten, ausreichend Wasser zu trinken, um Ihren Körper hydratisiert zu halten.

9. Energielosigkeit durch zu viel Stress

Chronischer Stress kann sowohl Ihren Körper als auch Ihren Geist belasten und somit zu anhaltender Erschöpfung führen. Wenn Sie sich gestresst fühlen, schüttet Ihr Körper vermehrt Stresshormone wie Cortisol aus, die langfristig zu Erschöpfung beitragen können. Bewältigungsstrategien wie regelmäßige Entspannungsübungen, Zeitmanagement-Techniken und das Priorisieren von Selbstfürsorge können dazu beitragen, Ihren Stress zu reduzieren und Ihre Energielevels wiederherzustellen.

10. Antriebslosigkeit als Anzeichen von Depression

Depression ist eine ernste Erkrankung, die nicht nur die Stimmung, sondern auch die Energielevels beeinträchtigen kann. Antriebslosigkeit, Energielosigkeit und das Gefühl, ständig müde zu sein, sind häufige Symptome von Depression. Wenn Sie neben Ihrer Müdigkeit auch andere Symptome wie anhaltende Traurigkeit, Interessenverlust, Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme bemerken, sollten Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Psychotherapie, Medikamente und Unterstützung durch Freunde und Familie können bei der Bewältigung von Depressionen helfen und Ihre Energie und Lebensqualität verbessern.

Energielos im alltag? 10 gründe, warum sie sich oftmals schlapp fühlen
Bildquelle: pexels.com

Energielos und müde im Alltag: Dann sollten Sie zum Arzt

Energielos und anhaltend müde zu sein, kann ein erstes Zeichen für zugrunde liegende gesundheitliche Probleme sein, die eine ärztliche Untersuchung erfordern. Wenn Sie trotz ausreichenden Schlafs, gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung weiterhin unter ständiger Müdigkeit leiden, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Ein Arzt kann eine gründliche Untersuchung durchführen, um mögliche Ursachen wie Schlafstörungen, Vitaminmangel, hormonelle Ungleichgewichte oder andere medizinische Probleme zu identifizieren und entsprechende Behandlungsmöglichkeiten zu empfehlen. Ignorieren Sie nicht die Signale Ihres Körpers und nehmen Sie Müdigkeit nicht auf die leichte Schulter, denn sie könnte ein Symptom für eine zugrunde liegende Gesundheitsstörung sein, die behandelt werden muss.

So erkennt ein Arzt die Ursache für Ihre Energielosigkeit im Alltag

Um die Ursache für Ihre Energielosigkeit im Alltag zu finden, wird der Arzt zunächst eine ausführliche Krankengeschichte erheben, auch Anamnese genannt. Dabei ist es wichtig, offen und ehrlich über Ihre Lebenssituation und mögliche Probleme zu sprechen, um die richtige medizinische Hilfe zu erhalten. Fragen, die im Anamnesegespräch gestellt werden könnten, beziehen sich unter anderem darauf, wie stark die Müdigkeit ist, wie lange sie anhält und ob sie bestimmte Muster im Tagesverlauf aufweist. Auch mögliche begleitende Beschwerden, wie Symptome von Depression oder Angst, werden erfragt. Zudem wird der Arzt nach Ihrem Schlafverhalten, eventuellem Schnarchen, Ihrer aktuellen Lebenssituation und möglichen Veränderungen in Ihrem Gewicht oder Ihrer Gesundheit fragen. Auch Informationen zu Ihrer Medikamenteneinnahme, Drogenkonsum, Umwelteinflüssen und beruflichen Belastungen sind relevant.

Nach der Anamnese erfolgt in der Regel eine gründliche körperliche Untersuchung, bei der unter anderem die Lymphregionen, das Herz, die Atemwege, der Magen-Darm- und Urogenitaltrakt sowie die Funktion des Nervensystems und der Muskeln untersucht werden. Weitere wichtige Hinweise können durch Blutuntersuchungen, eine Blutzuckermessung, eine Untersuchung im Schlaflabor zur Aufzeichnung der Hirnströme (EEG) sowie eine Elektrokardiografie (EKG) gewonnen werden. Diese diagnostischen Verfahren können dabei helfen, zugrundeliegende medizinische Probleme zu identifizieren, die zu Ihrer Müdigkeit führen könnten. Basierend auf den Ergebnissen dieser Untersuchungen kann der Arzt dann eine angemessene Behandlung empfehlen.

Behandlung von Müdigkeit im Alltag: Diese Möglichkeiten gibt es

Wenn Ihre Müdigkeit auf eine Grunderkrankung zurückzuführen ist, wird Ihr Arzt oder Ihre Ärztin Ihnen eine geeignete Therapie empfehlen. Die Behandlung richtet sich immer nach der individuellen Ursache der Müdigkeit und sollte in Absprache mit einem Arzt erfolgen. Diese könnten beispielsweise folgende sein:

  • Für Infektionen wie Grippe oder Erkältung, die oft mit Müdigkeit einhergehen, verschwinden die Symptome in der Regel nach einigen Tagen von selbst, wenn der Körper die Erreger bekämpft hat. In einigen Fällen können fiebersenkende Mittel, Schleimlöser oder Inhalationen verwendet werden, um die Beschwerden zu lindern und den Heilungsprozess zu unterstützen.
  • Bei Blutarmut aufgrund von Eisenmangel kann es hilfreich sein, regelmäßig eisenhaltige Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Eisen ist in pflanzlichen Lebensmitteln wie Vollkorngetreide, grünem Blattgemüse, Roter Beete und Nüssen enthalten. Allerdings kann der Körper Eisen aus tierischen Produkten oft besser aufnehmen. Bei starkem Eisenmangel können Ärzte auch Eisenpräparate verschreiben.
  • Blutarmut aufgrund von Folsäuremangel oder Vitamin-B12-Mangel kann ebenfalls durch entsprechende Nahrungsergänzungsmittel behandelt werden.
  • Eine Schilddrüsenunterfunktion kann gut mit Medikamenten behandelt werden. Die Betroffenen müssen in der Regel lebenslang künstliche Schilddrüsenhormone einnehmen.
  • Bei psychischen Erkrankungen kann eine Verhaltenstherapie in Kombination mit regelmäßiger Bewegung hilfreich sein.
  • Schlafapnoe, die oft mit Übergewicht zusammenhängt, kann durch Gewichtsabnahme verbessert werden. Bereits einige Kilos weniger können dazu führen, dass Betroffene nachts regelmäßiger atmen und besser schlafen. Zusätzlich sollte auf Alkoholkonsum verzichtet und die Schlafposition auf die Seite geändert werden, um nächtliche Atemaussetzer besser zu kontrollieren. In schwereren Fällen können Atemmasken, Aufbissschienen oder chirurgische Korrekturen erwogen werden.

Das können Sie selbst gegen die Müdigkeit im Alltag tun

Um die Müdigkeit im Alltag zu bekämpfen und Ihre Energielevels zu steigern, gibt es auch einige Maßnahmen, die Sie selbst ergreifen können. Hierzu gehören beispielsweise:

  1. Ausreichend Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität kann dazu beitragen, Ihre Energie zu steigern, die Durchblutung zu verbessern und Stress abzubauen. Daher sollten Sie versuchen, jeden Tag mindestens 30 Minuten moderate Bewegung wie Spaziergänge, Radfahren oder Yoga einzuplanen.
  2. Frische Luft tanken: Verbringen Sie Zeit im Freien und tanken Sie frische Luft. Ein Spaziergang im Park oder im Wald kann belebend wirken und Ihre Stimmung sowie Ihre Energie verbessern.
  3. Gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist. Gleichzeitig sollten Sie übermäßigen Konsum von Zucker, verarbeiteten Lebensmitteln und fettreichen Speisen vermeiden, da diese zu Energielosigkeit führen können.
  4. Ausreichend trinken: Halten Sie sich hydratisiert, indem Sie ausreichend Wasser trinken. Dehydration kann zu Müdigkeit und Energielosigkeit führen, daher ist es besonders wichtig, regelmäßig Wasser zu trinken.
  5. Ausgeschlafen sein: Priorisieren Sie ausreichenden und qualitativ hochwertigen Schlaf. Schaffen Sie eine entspannende Schlafumgebung, halten Sie regelmäßige Schlafenszeiten ein und vermeiden Sie Bildschirmzeit vor dem Zubettgehen, um eine erholsame Nachtruhe zu gewährleisten.
  6. Regelmäßige Pausen vom Alltag nehmen: Nehmen Sie sich bewusst Zeit für Pausen und Erholung im Alltag. Machen Sie kurze Spaziergänge, meditieren Sie oder praktizieren Sie Atemübungen, um Stress abzubauen und Ihre Batterien wieder aufzuladen.
  7. Soziale Kontakte pflegen: Auch wenn es schwerfallen kann, sollten Sie Zeit mit Freunden und Familie verbringen, um soziale Bindungen zu stärken und positive Emotionen zu fördern. Gemeinsame Aktivitäten und Unterhaltungen können Ihre Stimmung heben und Ihnen zusätzliche Energie geben.

Diese Mittel können gegen Energielosigkeit im Alltag helfen

Wenn herkömmliche Methoden zur Steigerung Ihrer Energie nicht ausreichen, gibt es auch verschiedene alternative Ansätze, die Ihnen helfen können, Ihre Vitalität wiederzuerlangen.

Pflanzliche Mittel

Pflanzliche Mittel haben in vielen Kulturen eine lange Tradition als natürliche Energielieferanten. Kräuter wie Ginseng, Rhodiola Rosea, Ashwagandha und Maca werden oft zur Steigerung der Energie und Ausdauer eingesetzt. Diese Pflanzen enthalten bioaktive Verbindungen, die die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern und die Müdigkeit reduzieren können. Ginseng zum Beispiel wird seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet, um die Energie zu steigern und die allgemeine Vitalität zu verbessern. Bevor Sie jedoch pflanzliche Mittel einnehmen, ist es ratsam, sich von einem Arzt beraten zu lassen, um potenzielle Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu vermeiden und die richtige Dosierung zu ermitteln.

Vitalstoffe wie Vitamin B und Magnesium

Vitalstoffe spielen eine wichtige Rolle für unsere Energieproduktion und den Stoffwechsel. Insbesondere Vitamin B-Komplex und Magnesium sind entscheidend für die Umwandlung von Nahrung in Energie und die Unterstützung zahlreicher enzymatischer Prozesse im Körper. Ein Mangel an diesen Vitalstoffen kann zu Müdigkeit und Energielosigkeit führen. Vitamin B12 beispielsweise ist wichtig für die Bildung roter Blutkörperchen und die Funktion des Nervensystems, während Magnesium an der Muskel- und Nervenfunktion beteiligt ist. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, grünem Blattgemüse, Nüssen und Samen ist, kann dazu beitragen, Ihren Bedarf an diesen wichtigen Vitalstoffen zu decken. In einigen Fällen kann jedoch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln notwendig sein – insbesondere bei einem nachgewiesenen Mangel.

Ätherische Öle

Ätherische Öle werden seit langem für ihre stimulierenden und anregenden Eigenschaften geschätzt. Düfte wie Zitrone, Pfefferminze, Rosmarin und Eukalyptus können erfrischend wirken und die geistige Wachheit steigern. Eine Aromatherapie mit ätherischen Ölen kann dazu beitragen, Müdigkeit zu reduzieren, die Konzentration zu verbessern und die Stimmung zu heben. Sie können ätherische Öle in einem Diffusor verwenden, um den Raum mit dem angenehmen Duft zu füllen, oder sie verdünnt auf die Haut auftragen, um von ihren potenziell belebenden Eigenschaften zu profitieren.

Vorsicht bei chronischer Erschöpfung und Depressionen

Chronische Erschöpfung und Depressionen sind ernsthafte gesundheitliche Zustände, die nicht unterschätzt werden sollten. Während es normal ist, sich gelegentlich müde oder erschöpft zu fühlen, kann anhaltende Müdigkeit, die über Wochen oder Monate hinweg besteht und nicht durch Ruhe oder Erholung verbessert wird, ein Zeichen für eine zugrunde liegende Gesundheitsstörung sein.

Chronische Erschöpfung, auch bekannt als das Chronisches Fatigue-Syndrom (CFS) oder Myalgische Enzephalomyelitis (ME), ist eine komplexe Erkrankung, die von anhaltender Müdigkeit begleitet wird, die nicht durch Schlaf oder Ruhe gelindert wird und oft von anderen Symptomen wie Muskelschmerzen, Gedächtnisproblemen und Konzentrationsstörungen begleitet wird. Es kann das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen und die Arbeits- und sozialen Aktivitäten stark einschränken.

Depressionen wiederum sind psychische Erkrankungen, die sich durch anhaltende Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, Interessenverlust, Energieverlust und Selbstwertprobleme äußern können. Menschen mit Depressionen fühlen sich oft überwältigt und haben Schwierigkeiten, den Alltag zu bewältigen.

Daher sollten Sie bei anhaltender Müdigkeit, Erschöpfung oder depressiven Symptomen professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Ein Arzt kann eine gründliche Untersuchung durchführen, um mögliche Ursachen abzuklären und eine angemessene Behandlung einzuleiten. Je frühzeitiger die Diagnose erfolgt, desto besser können psychische Leiden dieser Art behandelt werden.

Fazit

Energielosigkeit im Alltag kann eine ernsthafte Belastung sein, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigt. Von Schlafstörungen über falsche Ernährung bis hin zu medizinischen Problemen wie Schilddrüsenunterfunktion und Depressionen – die Gründe für Energielosigkeit können vielfältig sein und erfordern eine differenzierte Herangehensweise.

Umso wichtiger ist es, auf die Signale Ihres Körpers zu achten und mögliche Ursachen für Müdigkeit ernst zu nehmen. Indem Sie einen gesunden Lebensstil pflegen, ausreichend Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und soziale Unterstützung in Ihr Leben integrieren, können Sie Ihre Energielevels steigern und sich im Alltag vitaler fühlen.

Wenn die Müdigkeit jedoch trotz aller Bemühungen anhält oder mit anderen Symptomen wie Depression, Angstzuständen oder unerklärlichem Gewichtsverlust einhergeht, ist es wichtig, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein Arzt kann eine gründliche Untersuchung durchführen, um mögliche zugrunde liegende Ursachen abzuklären und eine angemessene Behandlung zu empfehlen.

Denken Sie daran, dass Ihre Gesundheit oberste Priorität hat, und scheuen Sie sich nicht, professionelle Hilfe zu suchen, wenn Sie sich chronisch müde und erschöpft fühlen. Mit der richtigen Unterstützung können Sie Ihren Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden finden und Ihren Alltag mit neuer Vitalität angehen.

Die sensationellste Fight-Night aller Zeiten in der Main-Metropole: Oktagon 57

Am Samstag, dem 4. Mai 2024, versammelten sich Kampfsportbegeisterte in der Main-Metropole unter dem Motto „Let’s get ready to Rumble“. Von 18:00 Uhr an bot die Frankfurter Festhalle, die komplett ausverkauft war, ein wahres Spektakel. Unter der Leitung von Ondřej Novotný und Pavol Neruda hatte das Team von Oktagon einige Überraschungen für diesen besonderen Abend vorbereitet. BYC-News war vor Ort.

Wiegen und Pre-Pressekonferenz

Bereits am Freitag, dem 3. Mai 2024, war BYC-News beim Wiegen und der Pre-Pressekonferenz von Oktagon 57 im Mövenpick Hotel in Frankfurt am Main dabei. Man merkte gleich hier, dass das Ganze sehr professionell und nach Ablaufplan laufen sollte. Jede Person, die in die Hinterräume der großen Lobby des Hotels wollte, wurde kontrolliert. Viel Sicherheitspersonal und unglaublich viel Betrieb bei der Crew von Oktagon in den Fluren und der Lobby des Hotels. Vor dem offiziellen Wiegen tauchte gleich der Star des Events, Christian Eckerlin, auf, um vorab sein Gewicht zu überprüfen, damit beim offiziellen Wiegen auch nichts schief geht. Sehr fokussiert, sehr abgeklärt. Gleich nach der Waage ging es mit seiner Crew und seinem besten Freund Tomi, auch bekannt als „Champagner Tomi“, direkt wieder zurück ins Hotel. Das offizielle Wiegen, die Staredowns und die Pre-Pressekonferenz lief ohne besondere Vorkommnisse und endete nach knapp zwei Stunden.

Der Abend um den Titel des neuen Champions in Frankfurt

Fans aus ganz Europa waren angereist, um ihre Lieblingskämpfer anzufeuern. Unter den Teilnehmern befanden sich Athleten aus Georgien, Finnland, Großbritannien und Belgien. Trotz dieser internationalen Präsenz sicherte sich der lokale Favorit, der Frankfurter MMA-Profi Christian Eckerlin, den Titel des neuen Champions.
Bevor Christian Eckerlin jedoch gegen seinen Gegner Miroslav Broz antrat, konnten die Zuschauer gleich elf Vorkämpfe genießen.

Gleich mehrere Highlights in den Vorkämpfen

  • In der Kategorie Projekt Y trat Haifa Reso gegen Erika Tomm an, hier siegte Reso in der dritten Runde mit einem technischen KO gegen Tomm.
  • Gefolgt vom nächsten Kampf zwischen Sandra Peterhoff und Laura Kirtzel. Kirtzel zwang ihre Gegnerin Peterhoff in der ersten Runde zur Aufgabe und gewann nach nur 2:09 Minuten.
  • Es folgte ein Kampf zwischen Endrit Brajshori und Tayo Odunjo, der über drei Runden ging. Hier entschied Brajshori den Sieg nach Punkten für sich.
  • Anschließend kämpften die Amerikanerin Mallory Martin und die Polin Anita Bekus in der Strawweight-Kategorie. Auch hier wurde der Sieg nach Punkten entschieden, zugunsten der Amerikanerin Martin.
  • Im Flyweight trafen Beno Adamia und Stipe Brcic aufeinander, den Kampf gewann der Georgier Adamia nach Punkten.
  • Dann wurde es in der Frankfurter Festhalle kurios. Der 22-jährige Max Holzer tauchte beim Einlauf im Batman-Kostüm auf, begleitet vom Batman-Theme-Song. Ein Auftritt, der Eindruck machte. Holzer zwang seinen Gegner Eemil Kurhela in der zweiten Runde nach 1:53 Minuten zur Aufgabe und gewann den Kampf im Catchweight.
  • In der Welterweight-Kategorie trafen der Tscheche Matous Kohout und der Deutsche Islam Khapilaev aufeinander. Kohout gewann nach Punkten und schickte den 29-jährigen Khapilaev aus dem Rennen.
  • Louis Glisman gewann gegen Lukasz Siwiec nach Punkten, ebenso wie Mate Sanikidze gegen den Deutschen Farbod Nezhad.
  • Das Duell im Light Heavyweight zwischen dem 33-jährigen Slowaken Pavol Langer und dem Deutschen Marc Doussis wurde in der ersten Runde nach 4:06 Minuten mit einem technischen KO für Langer entschieden. Auch hier jubelte das Publikum, als der Slowake den Deutschen schnell zu Boden brachte.

Auf dem Weg zu einer Million Euro Preisgeld

Die Festhalle füllte sich allmählich, während der Hauptkampf näher rückte. Als der Kampf der Tipsport Gamechanger angekündigt wurde, konnte das Publikum die Begeisterung kaum noch zurückhalten. Der 26-jährige Belgier Losene Keita hatte seine gesamte Fangemeinde dabei, die in der ausverkauften Festhalle für ordentlich Stimmung sorgte. Die Sicherheitskräfte hatten alle Hände voll zu tun, um zu verhindern, dass die Menge ungehalten über die freigehaltenen Gänge stürmte. Als der „Black Panther“ einlief, kannte die Begeisterung der Zuschauer kaum Grenzen. Keita gewann gegen den 30-jährigen Niederländer Agy Sardari nach Punkten. Tipsport Gamechanger ist ein einzigartiges Projekt im europäischen MMA, organisiert von OKTAGON MMA in Zusammenarbeit mit Tipsport. 16 der besten Kämpfer aus Europa und der Tschechischen Republik werden in einer Pyramide über 5 Turniere hinweg um eine Million Euro kämpfen.
Ab diesem Zeitpunkt erlebten die 10.000 Zuschauer in der Mainmetropole ein Highlight nach dem anderen.

Zwei weitere Größen der MMA im Käfig zu Gast

Bevor Eckerlin seinen Kampf mit dem Gegner Broz bestritt, verkündete der 36-jährige Halbschwergewichtler Stephan Pütz sein Karriereende, indem er seine Handschuhe niederlegte und sich bei Veranstalter, Crew und Publikum mit Tränen in den Augen bedankte. „Ich werde heute meine Handschuhe Niederlegen, dem Sport aber immer treu bleiben und ein Teil davon bleiben.“ Pütz wird als der bisher erfolgreichste deutsche Kämpfer in der Geschichte des MMA gefeiert. Der Frankfurter hat in seiner Karriere an 27 Kämpfen teilgenommen und dabei 22 Siege errungen. Unter anderem Krönte er sich zum Champion bei M1-Global.
In seinem letzten Kampf im Jahr 2022, der ebenfalls in der Festhalle stattfand, siegte Pütz gegen Milos Petrasek. Direkt nach seinem beeindruckenden Sieg machte er seiner langjährigen Freundin Lea einen Heiratsantrag. Auch hier war BYC-News live vor Ort.

Anschließend wurde die Frankfurter Hymne „069“ der Rapper Celo und Abdi gespielt. Max Coga betrat den Ring zusammen mit Stephan Pütz und verkündete, dass er beim nächsten Oktagon-Event am 12. Oktober in der Deutsche Bank Park Arena kämpfen würde. Die Stimmung erreichte den nächsten Höhepunkt, als das Publikum davon erfuhr.

Sehnsüchtig erwarteter Hauptkampf als Krönung des Abends

Kurz darauf stand der lang ersehnte Hauptkampf bevor, das Duell zwischen Eckerlin und Broz. Die Spannung war kaum auszuhalten.
Zuerst betrat Broz den Ring, gefolgt von Christian Eckerlin. 10.000 Fans jubelten dem König von Frankfurt zu. Der Kampf gegen den seit vier Jahren ungeschlagenen Tschechen verlief aus Sicht vieler deutscher Fans nach Plan: Eckerlin nutzte seine Beweglichkeit geschickt, wich den wilden Schlägen von Brož aus, arbeitete mit dem Jab und setzte seinem Gegner kontinuierlich zu. Jedes Mal, wenn der 37-jährige Deutsche eine Schlagkombination landete, drängte auch Brož sofort wieder nach vorne.

In der zweiten Runde brachte eine weitere Kombination von Eckerlin den Tschechen gehörig ins Wanken, woraufhin dieser seine Deckung senkte und seinen Gegner herausfordernd anbrüllte. Doch auch in dieser Situation traf Eckerlin erneut.

Letztendlich war es jedoch ein erfolgreicher Takedown, der den Sieg des Frankfurters einläutete. Eckerlin brachte Brož zu Boden und ließ eine Serie von Ellbogenstößen auf ihn niederprasseln. Die Deckung des Tschechen konnte dem nicht lange standhalten, und nach zwei sauberen Treffern durch den Deutschen schritt der Ringrichter ein und beendete den Kampf. Es war 0:11 Uhr dann Knockte Eckerlin seinen 35-jährigen Gegner Miroslav Broz aus und die Zuschauer in der Festhalle eskalierten komplett. Nachdem der Schiedsrichter das TKO bestätigte, sprang Christian Eckerlin über den Käfigzaun direkt in die Arme seines Schwiegervaters, bekannt als „Schnitzel-Walter“, um den Sieg zu feiern. „Family First“ ist das Motto des 37-jährigen Eckerlins, und das wurde mit dieser Aktion deutlich. Nach Informationen, die BYC-News vorliegen feierte Eckerlin seinen Sieg bis in die frühen Morgenstunden in einem angesagten Frankfurter Club mit seiner Familie und Freunden, darunter auch der bekannte Rapper GZUZ und der Bodybuilder Urs Kalecinski. Es war mehr als nur ein gelungener Abend, so viele Highlights erlebt man bei nur einem einzigen Event in der Bankenstadt selten.

Weiteres Highlight des Abends im Käfig und auf der anschließenden Pressekonferenz

Als weiteres Highlight stieg nach dem Sieg von Christian Eckerlin der 37-jährige Stuttgarter Christian Jungwirth, welcher auch unter dem Namen „The Kelt“ bekannt, in den Käfig zu Eckerlin. Er verkündete, dass er im Oktober gegen Eckerlin kämpfen möchte, es kam zum ersten Staredown und die Menge jubelte sich ins unermessliche. Als folge der Niederlage, verkündete Miroslav Broz bei der Anschließenden Pressekonferenz sein Karriereende.

Erneutes Megaevent in der Mainmetropole im Oktober

Weiter geht es am 12. Oktober 2024 im Deutsche Bank Park Stadion in Frankfurt, wo sich das Sternchen Christian Eckerlin und der 37-jährige Christian Jungwirth bei Oktagon 61 vor mehr als 50.000 Zuschauern gegenüberstehen werden. Die Veranstalter Novotny und Neruda lassen nichts anbrennen und halten weiterhin das ein oder andere Highlight für das nächste Event unter Verschluss. Man darf also gespannt sein, was das Team von Oktagon sich für diesen besonderen Abend, der als Meilenstein des MMA-Sports gehandelt wird, einfallen lässt. Tickets sind ab sofort hier erhältlich.

Vollsperrung Altenbergtunnel bei Idar-Oberstein

Am 16. Mai 2024 erfolgen durch die Straßenmeisterei Kirn in der Zeit von ca. 8.30 Uhr bis 16 Uhr im Altenbergtunnel Wartungs– und Reinigungsarbeiten.
Aus diesem Grund wird die Bundesstraße (B) 41 – Altenbergtunnel – zu dieser Zeit voll gesperrt. Die ausgeschilderte Umleitung während der Sperrung erfolgt über die B 41 – alt – ‚Gefallener Felsen‘. Der LBM Bad Kreuznach bittet um Verständnis für die zu erwartenden Beeinträchtigungen.

Einladung zur Pflanzaktion in Ingelheim am Rhein

Mit verschiedenen Pflanzenarten auf derselben Fläche kann ein widerstandsfähiges Ökosystem entstehen, bei dem sich die Pflanzen gegenseitig unterstützen. Hinter dieser Anbaumethode steckt das Prinzip des „dynamischen Agroforsts“, nach dem auch das bereits bestehende Feld an der Kreisverwaltung Mainz-Bingen bepflanzt wird.

Theorie und Praxis

Zur diesjährigen Pflanzaktion am Mittwoch, den 15. Mai sind alle Interessierten herzlich ins Ingelheimer Kreishaus eingeladen. Los geht es um 16:00 Uhr mit einem kurzen Theorieteil, bei dem Katja Wiese vom Verein Naturefund die Vorteile und Gedanken des dynamischen Agroforsts erklärt. Das dabei Erlernte wird anschließend direkt in die Tat umgesetzt, denn das hauseigene Feld wird mit neuen Pflanzen bestückt.

Interessierte werden gebeten, eigenes Gartenwerkzeug mitzubringen. Für Häppchen und Getränke wird gesorgt. Treffpunkt ist im Foyer des Ingelheimer Kreishauses, Georg-Rückert-Straße 11.

Die Anmeldung zur Pflanzaktion erfolgt bei Diana Heck unter heck.diana@mainz-bingen.de oder 06132/787-2173.

Polizei Hessen: Wer kennt den unbekannten Toten?

Nachdem ein Spaziergänger Anfang September 2023 in einem Waldstück bei Freigericht (südlich von Horbach; östlich von Neuses) einen circa 40-jährigen Mann leblos aufgefunden hatte, bittet die Kriminalpolizei die Bevölkerung nun um Mithilfe bei der Identifizierung des verstorbenen Mannes.

Ermittlungsstand der Polizei

Nach dem aktuellen Stand der Ermittlungen liegen keine Anhaltspunkte für ein Fremdverschulden am Tod des Mannes vor. Die Identität des etwa 1,80 bis 1,85 Meter großen und schlanken Verstorben, der zum Zeitpunkt seines Todes kurze dunkle, grau melierte Haare und einen Dreitagebart trug, konnte trotz intensiver Ermittlungen bislang noch nicht geklärt werden. Zum Auffindezeitpunkt trug der Verstorbene eine braune Base-Cap mit „abercrombie“ Emblem, eine dunkelblaue Sweatshirt Jacke, blaue Jeans sowie blauschwarze Fila-Schuhe. Am rechten Schulterblatt besaß er ein buntes Drachentattoo mit einer Sonne im Hintergrund.

Daher fragt die Kriminalpolizei Gelnhausen nun gezielt die Bevölkerung, insbesondere in der Umgebung von Freigericht:

  • Wer hatte seit September vergangenen Jahres keinen Kontakt mehr zu seinem Nachbarn, Mieter, Bekannten oder Verwandten?
  • Wer vermisst eine Person, auf die die Beschreibung zutreffen könnte?

Hinweise nimmt die Kriminalpolizei unter der Telefonnummer 06181 100-123 entgegen.

Badesee im alten Portland-Gelände in Mainz-Weisenau?

Erwin Stufler, Stadtrat und Spitzenkandidat der FREIEN WÄHLER Mainz, erneuert seine Forderung nach einem Stadtbild mit mehr Freiflächen. Dies beinhaltet auch die Schaffung zusätzlicher Naherholungsflächen für die Mainzerinnen und Mainzer. Insbesondere muss über die Erschließung einer zusätzlichen Bademöglichkeit im Stadtgebiet nachgedacht werden.

Stufler fordert zusammen mit den FREIEN WÄHLERN Mainz:

Konsequente Begrünung von städtischen Flächen weitere Naherholungsmöglichkeiten am Rhein einen Badesee im Portlandgelände in Weisenau an der Wormser Straße
„Noch immer dominiert ein tristes Grau das Erscheinungsbild vieler Plätze, Straßen, Dächer und Fassaden in Mainz. Dabei sind Bäume, Wiesen und Grünflächen wichtig für die Luft- und Lebensqualität der Mainzer Bürgerinnen und Bürger“, argumentiert Dr. Mario Müller, Nummer 2 der Kandidatenliste für die kommende Stadtratswahl am 9. Juni.

„Entlang der großen Flüsse entstehen in vielen Städten Naherholungsgebiete, damit sich die Bürger hier stadtnah abkühlen und erholen können. Dies muss auch in Mainz möglich sein. Schon heute sind Volkspark, Hartenbergpark oder Goetheplatz an heißen Tagen überfüllt“, ergänzt Stufler.

„Was bereits 1964 und 2020 von Mainzer Bürgern vehement gefordert wurde, soll – wenn es nach den FREIEN WÄHLERN geht – nach der Kommunalwahl am 9. Juni 2024 endlich umgesetzt werden: Ein Naherholungsgebiet und Badeerlebnis am ‚Alten Steinbruch‘ im Portlandgelände zwischen Weisenau und Laubenheim“, fordert auch Christian Weiskopf, Vorsitzender der FREIE WÄHLER Kreisvereinigung Mainz und Listenplatz 3.

FREIE WÄHLER Stadtrat Stufler

„Auch in diesem Jahr werden uns, wahrscheinlich wie im letzten Jahr, Hitzewellen heimsuchen, die ein leicht erreichbares Erholungsgebiet und Abkühlung für die Bürger notwendig machen. Der Steinbruch und das Alte Portlandgelände mit seinen vielfältigen Flächen bieten ideale Voraussetzungen. FREIE WÄHLER Stadtrat Stufler www.freie-waehler-mainz.de Der See ermöglicht Abkühlung für die von Hitze geplagten Mainzer Bürger und schafft Naturerlebnisse im Grünen. Ein genügend großer Badesee würde auch zusätzliche Verdunstungsflächen bedeuten und zur Verbesserung des Mikroklimas beitragen. Die Anlage würde ohne große Kosten ein niederschwelliges Angebot für alle Menschen darstellen und wäre u.U. auch perfekt geeignet für eine ergänzende Gastronomie bis in die Abendstunden“, erläutert Erwin Stufler die Situation.

„Wichtig ist, die bestehenden Potenziale der brachliegenden Flächen zu identifizieren und bürgerfreundliche Konzepte zu entwickeln. Mainz verfügt mit Zoll- und Winterhafen über zwei exklusive Yachthäfen, die kürzlich mit Millionenaufwand der Stadt saniert und ausgebaggert wurden. Wichtig wäre es aber für die Steigerung der Lebensqualität aller Bürgerinnen und Bürger ein attraktives und stadtnahes Badeangebot in Mainz zu schaffen, sei es durch den Baggersee in Weisenau oder vielleicht doch das Hafenschwimmbad im Zollhafen“, so Victoria Wruuck (Listenplatz 4) aus der Mainzer Neustadt.

Die Macht der Immobilienfotografie: Wie hochwertige Bilder den Verkaufserfolg steigern

Hochwertige Fotos sind der Schlüssel zum erfolgreichen Verkauf einer Immobilie. Sie präsentieren das Objekt in seinem besten Licht und wecken das Interesse potenzieller Käufer. Dieser Artikel soll daher Tipps dazu geben, wie man seine Wohnung oder sein Haus so fotografieren kann, dass es optimal präsentiert wird.

Professionelle Ausrüstung für hochwertige Immobilienbilder

Die Wahl der richtigen Ausrüstung spielt eine entscheidende Rolle bei der Erstellung hochwertiger Immobilienbilder. Professionelle Kameras mit hochauflösenden Sensoren und Weitwinkelobjektiven ermöglichen detailreiche Aufnahmen, die das Interesse potenzieller Käufer wecken.

Zudem sind stabile Stative unerlässlich für gestochen scharfe Bilder ohne Verzerrungen. Durch den Einsatz von Drohnen können zudem beeindruckende Luftaufnahmen erstellt werden, die die gesamte Immobilie und ihr Umfeld aus einer neuen Perspektive zeigen. Eine Investition in hochwertige Ausrüstung zahlt sich daher langfristig aus und trägt maßgeblich zum erfolgreichen Verkauf einer Immobilie bei.

Günther Wagner, der Immobilienmakler für Wiesbaden mit über 30-jähriger Erfahrung, bestätigt dies. Er sagt: “Meiner Ansicht nach gehören zu einer ordentlichen Vermarktung professionelle Bilder der Immobilie. Der Erfolg gibt mir Recht.”

Wer nicht professionell mit Immobilien handelt, sondern nur einmalig ein Haus verkaufen möchte, kann sich die benötigte Ausrüstung natürlich auch leihen oder einen spezialisierten Dienstleister mit der Fotografie seines Objekts beauftragen.

Die richtige Beleuchtung für beeindruckende Aufnahmen

Auch die richtige Beleuchtung ist wichtig bei der Erstellung von beeindruckenden Immobilienaufnahmen. Natürliches Licht kann dabei Wunder wirken und Räume optisch vergrößern sowie einladend wirken lassen. Tageslicht hat den Vorteil, dass es den menschlichen Sehgewohnheiten sehr nahekommt und Farben natürlich wiedergibt, was eine freundliche und warme Atmosphäre erzeugt.

Ein bewusster Umgang mit künstlichem Licht hingegen ermöglicht es, bestimmte Bereiche einer Immobilie hervorzuheben. Zum Beispiel kann eine Akzentbeleuchtung Kunstwerke oder architektonische Features betonen.

Weiches, indirektes Licht, etwa durch Deckenfluter oder Schirmlampen, ist besonders geeignet, um eine gemütliche, wohnliche Atmosphäre zu schaffen und harte Schatten sowie ungewünschte Reflexionen zu vermeiden.

Beim Arrangieren der Beleuchtung für Fotoaufnahmen gilt es, einige wichtige Punkte zu beachten:

  • Vermeidung von Schatten und Reflexionen: Setzen Sie die Beleuchtung so ein, dass Schatten minimiert werden und keine störenden Reflexionen auf glänzenden Oberflächen entstehen. Dies kann durch die richtige Positionierung der Lichtquellen und eventuell den Einsatz von Diffusoren erreicht werden.
  • Highlighting von Features: Nutzen Sie zielgerichtetes Licht, um architektonische Besonderheiten oder spezielle Designelemente zu betonen.
  • Farbtemperatur: Die Farbtemperatur der eingesetzten Lichtquellen sollte der natürlichen Farbgebung des Raumes angepasst sein. Warme Lichtfarben verstärken die Gemütlichkeit, während kühle Lichtfarben zur Betonung moderner, minimalistischer Räume beitragen können.
  • Natürliches Licht optimal nutzen: Wenn möglich, planen Sie die Fotoaufnahmen zu Zeitpunkten, zu denen das Tageslicht am besten ist. Oft sind das die frühen Morgenstunden oder die späten Nachmittagsstunden.
  • Kontinuität der Beleuchtung: Achten Sie auf eine kontinuierliche Lichtstimmung in den verschiedenen Räumen, damit die Fotoserie einheitlich wirkt.
  • Einsatz von zusätzlichem Foto-Equipment: Reflektoren, Softboxen oder Blitzgeräte können für eine bessere Kontrolle der Lichtverhältnisse sorgen.

Ein professionelles Ergebnis erfordert ein sorgfältiges Abwägen aller Beleuchtungselemente, sowohl in der Planungsphase als auch während des eigentlichen Fotoshootings. Durch das Spiel mit verschiedenen Lichtquellen und -intensitäten lässt sich nicht nur die räumliche Tiefe hervorheben, sondern auch eine Stimmung erzeugen, die die potenziellen Käufer emotional anspricht. Dies kann letztendlich dazu beitragen, dass sich die Immobilie von Wettbewerbern abhebt und schneller einen Käufer findet.

Die Bedeutung der Perspektive und des Bildausschnitts

Ein oft unterschätzter Aspekt der Immobilienfotografie ist die Wahl der Perspektive und des Bildausschnitts. Durch die richtige Positionierung der Kamera und die Auswahl des optimalen Bildausschnitts kann die Attraktivität einer Immobilie erheblich gesteigert werden.

Ein geschickter Einsatz von Weitwinkelobjektiven kann etwa Räume größer und einladender wirken lassen, während eine gezielte Fokussierung auf besondere architektonische Details den Charme einer Immobilie unterstreichen kann.

Die Perspektive spielt auch eine wichtige Rolle bei der Darstellung des gesamten Grundstücks und seiner Umgebung. Ein gekonnt gewählter Bildausschnitt kann potenzielle Käufer dazu inspirieren, sich bereits mental in ihrem neuen Zuhause zu sehen.

Daher sollte bei der Immobilienfotografie stets darauf geachtet werden, die Perspektive und den Bildausschnitt sorgfältig zu wählen, um das volle Potenzial einer Immobilie optimal zur Geltung zu bringen.

Die macht der immobilienfotografie: wie hochwertige bilder den verkaufserfolg steigern 7

Die Rolle der Bildbearbeitung für optimale Immobilienfotos

In Zeiten der Digitalfotografie können heutzutage auch Laien ihre Fotos einfach nachbearbeiten. Dies sollte man auch tun. Durch gezielte Nachbearbeitung können Farben verstärkt, Kontraste optimiert und störende Elemente entfernt werden.

Dadurch wirken die Bilder professioneller und ansprechender für potenzielle Käufer. Die Bildbearbeitung ermöglicht es auch, kleine Mängel zu kaschieren und das Gesamtbild der Immobilie zu verbessern.

Dabei ist es aber wichtig, dass die Bearbeitung subtil und authentisch bleibt, um ein realistisches Bild der Immobilie zu vermitteln. Man sollte sich nicht dazu verleiten lassen, zu “schummeln”, um die eigene Immobilie wesentlich besser darzustellen, als sie ist.

Virtuelle Immobilienbesichtigungen als Verkaufsförderungsinstrument

Noch beeindruckender als “nur” Fotos sind virtuelle Immobilienbesichtigungen. Durch innovative Technologien wie 3D-Rundgänge und Virtual-Reality-Touren können potenzielle Käufer Immobilien bequem von zu Hause aus erkunden.

Diese virtuellen Touren bieten eine immersive Erfahrung, die es Interessenten ermöglicht, sich ein genaues Bild von der Immobilie zu machen, ohne physisch vor Ort sein zu müssen. Zudem können virtuelle Besichtigungen wiederholt werden, um jedes Detail der Immobilie genau zu betrachten.

Durch die Integration virtueller Touren in den Vermarktungsprozess wird die Attraktivität einer Immobilie gesteigert und somit der Verkaufserfolg maßgeblich unterstützt. Da die Erstellung solcher Touren für Laien jedoch ziemlich aufwändig ist und man spezielle Software benötigt, sollte man hierzu am besten einen Dienstleister buchen.

Fazit: Immobilienfotografie – Der Schlüssel zum erfolgreichen Immobilienverkauf

Der Erfolg beim Verkauf einer Immobilie hängt maßgeblich von hochwertigen Bildern ab. Immobilienfotografie spielt eine entscheidende Rolle im gesamten Verkaufsprozess.

Mit einer professionellen Ausrüstung können beeindruckende Bilder erstellt werden, die potenzielle Käufer ansprechen. Die richtige Beleuchtung ist dabei essentiell, um die besten Aufnahmen zu erzielen.

Auch die Perspektive und der Bildausschnitt beeinflussen maßgeblich die Wirkung der Fotos. Zudem spielt die Bildbearbeitung eine wichtige Rolle, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Virtuelle Immobilienbesichtigungen gewinnen immer mehr an Bedeutung und sind ein effektives Instrument zur Verkaufsförderung. Zusammenfassend kann gesagt werden, dass gute Fotos der Schlüssel zum erfolgreichen Immobilienverkauf sind. Ein Investment in hochwertige Bilder zahlt sich also langfristig aus.

Gesundheitsgefahr: Dringender Rückruf bei REWE wegen Listerien

Die Tillman‘s Convenience GmbH informiert über den Rückruf eines Produktes der REWE-Eigenmarke „ja!“. Wie das Unternehmen mitteilt, wurden im Rahmen einer routinemäßigen Kontrolle in einer Probe Listerien nachgewiesen. Daher sollten Kunden die Produkte mit dem unten genannten Mindesthaltbarkeitsdatum keinesfalls konsumieren.

Besonders für Kinder, Immungeschwächte und Schwangere gefährlich

Listerien können neben Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall nach dem Verzehr betroffener Lebensmittel auch nach längerer Inkubationszeit (z.T. über 3 Wochen) Symptome ähnlich eines grippalen Infekts auslösen. Hierbei ist insbesondere die Gesundheit von Schwangeren, kleineren Kindern und Immungeschwächten gefährdet. Sollten oben genannte Symptome auftreten, suchen Sie umgehend Ihrem Hausarzt auf.

Eine Listeriose verläuft bei gesunden Menschen meist harmlos oder wird sogar kaum bemerkt. Werden besonders viele Erreger aufgenommen, kann es zu Fieber und Durchfällen kommen. Kleinkinder oder Menschen mit geschwächter Immunabwehr, wie frisch Operierte, Aids- oder Krebspatienten und Diabetiker können schwer erkranken. Der Ausbruch der Erkrankung kann bis zu acht Wochen nach Aufnahme der Bakterien erfolgen. Listerien können Sepsen („Blutvergiftungen“) oder Meningitiden (Hirnhautentzündungen) verursachen, die mit Antibiotika behandelt werden können, aber dennoch in 30 Prozent der Fälle zum Tode führen.

Besonders bei Schwangeren ist eine Listeriose sehr gefährlich, da sie fatale Folgen für das ungeborene Kind haben kann. Es kann zu Frühgeburt, schweren Schädigungen oder sogar zum Absterben des Fötus kommen. Die Schwangere hingegen bemerkt die Erkrankung oft nicht einmal.

Folgendes Produkt ist betroffen: 

Gesundheitsgefahr: dringender rückruf bei rewe wegen listerien 8
Abbildung: Tillman‘s Convenience GmbH
  • Artikel: ja! Hähnchenschnitzel
  • Haltbarkeitsdatum: 23.05.2024
  • Chargennummer: 37944658
  • EAN: 4337256240260

Betroffene Produkte wurden sofort aus dem Verkauf genommen. Endverbraucher können bereits gekaufte Produkte in allen Verkaufsstellen zurückgeben. Bei Rückfragen ist der Kundenservice des Herstellers zwischen 9 und 17 Uhr unter der Durchwahl 05242 – 9614338 oder per E-Mail unter qualitaet@tillmans.de erreichbar.

Drei Verletzte bei Unfall zwischen Kostheim und Hochheim am Main

Am Dienstagabend (7. Mai 2024) kam es gegen kurz vor 19:00 Uhr zu einem schweren Verkehrsunfall auf der Bundesstraße B40 zwischen Mainz-Kostheim und Hochheim am Main. Drei Personen wurden bei dem Unfall verletzt.

Verkehrsunfall zwischen Seat und Volkswagen

Eine 20 Jahre alte Frau aus Kostheim befuhr mit ihrem Auto der Marke Seat die B40 von Kostheim in Richtung Hochheim. Eine 51 Jahre alte Kostheimerin fuhr mit ihrem VW in die entgegengesetzte Richtung. Rund 300 Meter nach der Einmündung „Kommerzienrat-Disch-Brücke“ geriet die jüngere Fahrerin aus bislang ungeklärter Ursache mit ihrem Fahrzeug nach links auf die Gegenfahrbahn und stieß mit der entgegenkommenden 51-Jährigen zusammen.

Dadurch wurden beide Fahrerinnen sowie der in Volkswagen befindliche 26 Jahre alte Beifahrer verletzt. Nach Angaben der Polizei handelt es sich jedoch nicht um lebensbedrohliche Verletzungen. Alle Personen wurden zur weiteren Behandlung in umliegende Krankenhäuser gebracht.

Beide Fahrzeuge waren nach dem Zusammenstoß nicht mehr fahrbereit und mussten von der Unfallstelle abgeschleppt werden. Es entstand ein Sachschaden in einer Höhe von rund 35.000 Euro. Die B40 war für circa eineinhalb Stunden gesperrt, wodurch es zu leichten Verkehrsbehinderungen kam.

Verdi ruft zu Streik im Busgewerbe Rheinland-Pfalz ab Mittwoch auf

Ab Mittwoch, 08. Mai 2024 wird im privaten Busgewerbe in Rheinland-Pfalz erneut gestreikt, wie von Verdi angekündigt wurde. Dieser Streik trifft viele Pendler aus Mainz und Umgebung, da die Gewerkschaft auf die erfolglosen Tarifverhandlungen reagiert.

Kein Ergebnis trotz zehnstündiger Gespräche

Trotz zehnstündiger Gespräche gab es bei den Tarifverhandlungen für das private Busgewerbe in Rheinland-Pfalz erneut keine Einigung. Die Arbeitgeberverbände Verkehrsgewerbe Rheinland-Pfalz gaben an, dass sie kein gemeinsames Ergebnis erzielen konnten. Verdi ruft daher die Tarifbeschäftigten der privaten Omnibusbetriebe ab Mittwoch zum Streik auf. Dieser Streik wird um 3:00 Uhr beginnen und erst mit dem Ende der letzten Schicht am Sonntag, den 19. Mai, enden. Zu den zahlreichen privaten Busbetrieben, die zum Streik aufgerufen wurden, gehören auch sämtliche Betriebe und Standorte der DB Regio Bus Mitte GmbH.

Die Gewerkschaft erwartet, dass weite Teile des Landes von den Streikmaßnahmen betroffen sein werden und dass auch der Berufspendler- und Schülerverkehr in vielen Teilen des Landes eingeschränkt sein wird.

Rheinland-pfälzische Landesregierung prüft neue Modelle

Verdi fordert in dem Tarifkonflikt eine Lohnerhöhung um 500 Euro sowie eine Einmalzahlung von 3000 Euro. Die Arbeitgeber hatten eine Einmalzahlung von 1600 Euro angeboten und halten ohne öffentliche Zuschüsse nur Lohnkostensteigerungen von durchschnittlich 2,5 Prozent für umsetzbar. Die rheinland-pfälzische Landesregierung hat jedoch bereits angekündigt, neue Modelle für Zuschüsse aus öffentlicher Hand zu prüfen. In den vergangenen Wochen gab es in dem Tarifstreit mehrere Warnstreiks.

Folgende Buslinien sind in Mainz betroffen:

Die Mainzer Mobilität teilt mit, dass dies Ausfälle auf den Linien 6, 9, 33, 56, 58, 60, 63, 66, 67, 68, 69, 78, 79, 80, 91 zur Folge hat. Auch bei den dreistelligen KRN-Linien sind Fahrten betroffen, die von Subunternehmern ausgeführt werden.

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Vollsperrung der Parkstraße in Mainz-Laubenheim

Die Parkstraße im Stadtteil Mainz-Laubenheim wird zwischen dem Otto-Beck-Kreisel und dem Speßweg vom 8. Mai 2024, 15:00 Uhr bis zum 10. Mai 2024, 12:00 Uhr aufgrund der Feierlichkeiten zum 150-jährigen Bestehen der Freiwilligen Feuerwehr in beide Richtungen voll gesperrt. Die Sperrung betrifft den Bereich des Feuerwehrgerätehauses der Freiwilligen Feuerwehr Mainz-Laubenheim.

ÖPNV wird ebenfalls umgeleitet

Für den Verkehr in Richtung Bodenheim wird eine Umleitung über den Speßweg eingerichtet. Dabei wird die Einbahnstraßenregelung des Speßwegs umgekehrt. Die Buslinien 64, 81 und 90 des öffentlichen Nahverkehrs werden ebenfalls über den Speßweg umgeleitet, wobei eine Ersatzhaltestelle in der Nähe der Hausnummer 10 eingerichtet wird.

Verkehrsteilnehmer aus Richtung Bodenheim werden am Otto-Beck-Kreisel durch die Hans-Zöller-Straße umgeleitet. Für den Schwerverkehr über 7,5 Tonnen wird empfohlen, eine Umleitung über die B 9 zu nehmen. Anlieger haben weiterhin Zufahrt. Fußgänger und Radfahrer sind von der Sperrung nicht betroffen und können die Parkstraße passieren.

Marktfrühstück der Mainzer Winzer e.V. bleibt 2024 auf dem Liebfrauenplatz

Die Mainzer können sich freuen: Das traditionelle Marktfrühstück der Mainzer Winzer e.V. wird auch im gesamten Jahr 2024 auf dem malerischen Liebfrauenplatz stattfinden. Diese erfreuliche Nachricht ist das Ergebnis einer Einigung zwischen der Wirtschafts- und Ordnungsdezernentin Manuela Matz und den Mainzer Winzern als Veranstalter. Die Entscheidung bietet allen Beteiligten die dringend benötigte Planungssicherheit für das kommende Jahr.

Weiterhin Weingenuss bis zum Herbst

Ursprünglich schien das Marktfrühstück durch den bevorstehenden Neubau des Gutenberg-Museums und der damit verbundenen Baustelleneinrichtung in Gefahr zu sein. Doch dank der verzögerten Umsetzung des Museumsprojekts kann das Marktfrühstück vorerst an seinem angestammten Ort bleiben und die Gäste mit kulinarischen Köstlichkeiten verwöhnen. Darüber hinaus können Weinliebhaberinnen und -liebhaber weiterhin samstags die Weinstände am Fischtor und auf dem Leichhof besuchen, um sich von der Vielfalt der Mainzer Weinkultur verzaubern zu lassen. Diese Möglichkeit besteht bis zum Herbst, sodass auch in den kommenden Monaten der Genuss von erlesenen Weinen in der Stadt nicht zu kurz kommen wird.

Das Mainzer Marktfrühstück inzwischen Aushängeschild der Stadt

Aus dem Anfang mit rund 100 Flaschen Wein ist mittlerweile ein Kultphänomen geworden. Obwohl die Initiatoren des Marktfrühstücks mittlerweile über 80 Jahre alt sind, sind sie von der rasanten Entwicklung zwar überrascht, aber nach wie vor von der Idee begeistert. Und das nach mehr als 25 Jahren.

Das Marktfrühstück, welches mittlerweile weit über die Landesgrenzen hinaus bekannt ist, wird samstags an zwei verschiedenen Orten abgehalten:

  • Liebfrauenplatz direkt vor dem „Haus zum Römischen Kaiser“ in der Mainzer Innenstadt von 9:00 bis 15:00 Uhr.
  • Am Leichhof von 9:00 bis 16:00 Uhr.
  • Zusätzlich bieten die Mainzer Winzer wieder am Fischtorplatz gekühlten Wein, Wasser oder Traubensaft an. Der Weinstand mit bester Sicht auf den Rhein ist samstags von 10 bis 18 Uhr und sonntags von 13:00 bis 18:00 Uhr geöffnet.

Es ist zu beachten, dass die Versorgungsstände des Wochenmarktes bereits um 14 Uhr schließen.

Folgende Regeln mit bitte um Beachtung

Sowohl das Mainzer Marktfrühstück als auch der Weinstand am Rheinufer erfreuen sich großer Beliebtheit. Die Landeshauptstadt Mainz und die Mainzer Winzer bitten daher eindringlich darum, ein paar grundlegende Regeln einzuhalten.

Damit die ursprüngliche Idee – sich auf dem Mainzer Wochenmarkt samstags mit regionalen Leckereien einzudecken und diese gemeinsam zu genießen – nicht verloren geht, bitten wir Sie:

  • Halten Sie die Durchgänge sowie Rettungswege frei und achten Sie auf die Anweisungen der dafür eingesetzten Ordnungskräfte.
  • Nehmen Sie Rücksicht auf angrenzende Geschäfte und halten Sie die Zugänge zu den Geschäftsräumen frei.
  • Achten Sie auf Sauberkeit in den Grünanlagen und am Rheinufer – Ihr Müll gehört in die dafür vorgesehenen Behälter oder Sie nehmen ihn einfach mit nach Hause.
  • Geben Sie die Weinflaschen und Gläser am Weinstand gegen das Pfandgeld zurück.
  • Benutzen Sie die offiziellen Toiletten! Bitte beachten Sie die Hinweisschilder am Weinstand sowie am Rheinufer.

Helfen Sie mit, den gemütlichen Charakter des Marktfrühstücks zu bewahren!

Mainz-Bingen stimmt Rettungskonzept für Binger Krankenhaus zu

In einem Grundsatzbeschluss hat der Kreistag Mainz-Bingen einstimmig die Bereitschaft bekundet, in die Rettung des im Insolvenzverfahren befindlichen Binger Krankenhauses finanziell einzusteigen. In den nächsten vier Jahren werden für eine Brückenfinanzierung etwa 15 Millionen Euro benötigt, die der Kreis gemeinsam mit der Stadt Bingen – deren Stadtrat in der nächsten Woche einen ähnlichen Beschluss fassen will – stemmen wird. Inwieweit sich die Heilig-Geist-Stiftung beteiligen kann, wird sich in den nächsten Wochen herauskristallisieren.

Den Kreistag überzeugte der Geschäftsführer nun mit seinem Konzept

Der Beschluss fußt auf dem Zukunftskonzept der Vicondo Healthcare GmbH, die im Auftrag des Insolvenzverwalters, Rechtsanwalt Jens Lieser, zunächst eine Bestandsanalyse vornahm. Dabei stellte sich heraus: „Wir haben hier ein Krankenhaus in gutem Zustand und mit viel Potenzial“, sagte Vicondo-Geschäftsführer Prof. Dr.-Ing. Jörg Risse. Er rechnet in seinem Konzept mit einer Trendumkehr bei den Belegungszahlen. 80 bis 100 Betten ist hier die Zielmarke, Zuwachs statt Rückgang die Devise. Dies gelte auch für das Personal, damit die steigende Zahl an Patienten auch gut betreut werden können.

Den Kreistag überzeugte der Geschäftsführer nun mit seinem Konzept, aus dem bis zum 12. Juli ein detailliert ausgearbeiteter Plan mit Gesellschaftsvertrag werden soll. Dann tagt der Kreistag erneut und muss über diesen Plan endgültig abstimmen. Bis Ende August soll das Krankenhaus demnach wieder aus der Insolvenz heraus sein und in die Sanierungsphase starten. Die Marienhaus GmbH scheidet nach diesen Plänen aus der Trägerschaft aus.

Nach Ansicht von Jens Lieser und Jörg Risse stehen die Chancen gut, dass das Krankenhaus auch in Zukunft gut dastehen wird

Ein wichtiger Schritt dahin sei es aber, dass der Bund in der geplanten Krankenhausfinanzierungsreform die Voraussetzungen schafft, dass auch kleinere Krankenhäuser wie eben das Heilig-Geist-Hospital wirtschaftlich gut auskommen können. Zudem muss das Land dafür sorgen, dass die Klinik im Landeskrankenhausplan enthalten bleibt. „Das ist unverzichtbar“, sagte hierzu Landrätin Dorothea Schäfer: „Hinsichtlich notwendiger Investitionen mit allen auch finanziellen Konsequenzen.“ Aus dem Kreistag kam zudem die Forderung, dass das Land die Kosten für den Erhalt des Krankenhauses künftig bei der Schlüsselzuweisung und beim kommunalen Finanzausgleich für den Kreis berücksichtigen soll.

Das Krankenhaus soll weiterhin eine wohnortnahe Grundversorgung bieten und sich zudem auf zukunftsfähige Leistungsangebote, wie etwa die Weaning-Station zur Entwöhnung von  Langzeit-Beatmungen, fokussieren. Geplant sind daneben folgende Abteilungen: Innere Medizin; allgemeine Chirurgie; Unfallchirurgie und Orthopädie; Anästhesie, Intensiv, Notfallmedizin. Die Notaufnahme soll zudem rund um die Uhr geöffnet bleiben. Freie Räumlichkeiten sollen mit anderen medizinischen Konzepten belegt werden – entweder in Vermietung oder als Joint-Venture. Ideen und Gespräche dazu gebe es bereits, im Fokus steht dabei unter anderem die Verzahnung ambulanter und stationärer Leistungen. „Ich bin sehr froh darüber, dass der Kreistag diesem Konzept nun zugestimmt und das Krankenhaus Bingen eine Zukunft hat. Für die Region ist dies ein wichtiger Baustein in der Gesundheitsversorgung“, sagte die Landrätin.

Move4Heroes Mainz: Bewegen und für krebskranke Kinder spenden

Move4Heroes – beweg Dich und beweg was für krebskranke Kinder an Pfingsten vom 18. Mai bis zum 20. Mai 2024 – Unter diesem Motto findet über Pfingsten die Benefiz-„Bewegung“ für krebskranke Kinder statt.

Einen Euro für jeden Kilometer

Auch in seinem 40. Jubiläumsjahr ruft der 1984 von betroffenen Eltern gegründete Verein „Krebskranke Kinder Mainz e.V.“ auf, seinem Körper durch Bewegung etwas Gutes zu tun. Doch auch die Arbeit des Vereins soll durch diese Aktion unterstützt werden, in dem jeder durch Schwimmen, Laufen, Reiten, Fahrrad fahren (oder Ähnliches) zurück gelegte Kilometer in einen Euro als Spende für dessen wertvolle Arbeit verwandelt wird. Der Elternverein erhofft sich zudem, den Fokus mehr auf das Thema „Krebs bei Kindern“ zu lenken, das doch immer noch ein Tabu-Thema ist.

Online können sich bewegungsfreudige Teilnehmer über die Veranstaltung sowie den Elternverein „Krebskranke Kinder Mainz e.V.“ informieren, sich anmelden und eine Teilnehmernummer herunter laden.

Jeder Spender landet zudem in einem Lostopf und darf hoffen, einen der tollen Preise zu gewinnen, die das HYATT Regency Mainz zur Verfügung gestellt hat! Der Erlös aus dieser Bewegung fließt in die vielen Angebote und Projekte für krebskranke Kinder und deren Familien.

Mit der Teilnahme am Move4Heroes tun die Teilnehmer nicht nur ihrem Körper etwas Gutes, sondern unterstützen mit ihrem Beitrag auch krebskranke Kinder und ihre Angehörigen.

Die Anmeldung ist auf der Homepage von Move4Heroes möglich

Natürlich sind Spenden auch außerhalb der Aktion gerne gesehen. Dies ist über PayPal oder auf dem folgenden Spendenkonto möglich:

Rheinhessen Sparkasse
IBAN: DE04 5535 0010 1829 0000 49
BIC: MALADE51WOR

 

Bushaltestelle „Gonsenheim Bahnhof“: Verbesserungen für Verkehrssicherheit in Aussicht

Die SPD-Fraktion im Gonsenheimer Ortsbeirat begrüßt, dass die Verwaltung die geforderten Verbesserungen für die Verkehrssicherheit an der Bushaltestelle „Gonsenheim Bahnhof“ und „An der Oberbrücke“ in Angriff nimmt, bedauert jedoch, dass kein konkreter Zeitplan aufgezeigt werden kann. Insbesondere die Bushaltestelle „Gonsenheim Bahnhof“ ist ein zunehmend frequentierter Ein- und Ausstiegspunkt für Menschen aus Gonsenheim und Umsteigepunkt für Draiser und Finther vom Zug in den Bus und umgekehrt. Leider ist die Haltestelle insbesondere in Richtung Ortsausgang alles andere als verkehrssicher. Zudem blockieren Falschparker einen sicheren Ein- und Ausstieg.

Anfrage der SPD bei der Stadt Mainz

In ihrem Sachstandsbericht auf eine Anfrage der SPD teilte die Stadt nun mit, dass sie das absolute Halteverbot im Bereich der Haltestelle „Gonsenheim Bahnhof“ verstärkt kontrollieren und Falschparken sanktionieren wird; Zusatzschilder und Fahrbahnmarkierungen sollen die Sichtbarkeit als Bushaltestelle verbessern. „Dass die Verwaltung über diese kurzfristigen Maßnahmen hinaus auch den barrierefreien Umbau der Haltestelle in Aussicht stellt, ist sehr erfreulich – nur kann sie leider keine zeitliche Umsetzungsperspektive mitteilen. Hier werden wir als SPD Gonsenheim im Ortsbeirat weiterhin am Ball bleiben.“, so Kristina Diller, Mitglied im Ortsbeirat.

Hinsichtlich der in der Sitzung ergänzten Prüfbitte zur Verbesserung der Verkehrssicherheit „An der Oberbrücke“ teilte die Stadtverwaltung mit, dass sie in Fahrtrichtung stadteinwärts die Herstellung einer befestigten Haltestelle prüfe. Sie befinde sich dazu in Gesprächen mit den Grundstückseigentümern.

Hintergrund:

Die Bushaltestelle „Gonsenheim Bahnhof“ (Linie 78) wird insbesondere von Einwohnerinnen und Einwohnern aus dem südlichen Ortsteil genutzt, dient aber bspw. auch Einwohnerinnen und Einwohnern aus Finthen und Drais zum Umstieg vom Schienenverkehr.

Die Haltestelle in Fahrtrichtung „Finthen Römerquelle“ ist jedoch in einem Zustand, der den Anforderungen an die Verkehrssicherheit nicht entspricht:

Die Haltestelle ist auf einem unbefestigten Seitenstreifen eingerichtet, der von Pkw zum Parken genutzt wird. Das um das Haltestellenschild eingerichtete absolute Halteverbot wird dabei immer wieder missachtet. Dadurch sind Menschen, die in Richtung Raiffeisenstraße wollen, häufig gezwungen, auf die Straße auszuweichen, bis im Einmündungsbereich ein schmaler Gehweg beginnt. Umgekehrt gilt dies auch für Menschen, die vom Bahnhof kommen und zur Bushaltestelle wollen.

Viele nehmen aber auch die Abkürzung in Richtung Ortsausgang/Drais über die kleine Treppe durch die Gärten in Richtung Mainzer Straße. Auf dem Seitenstreifen darf hier teilweise zulässig geparkt werden. Dies führt dazu, dass Menschen auf die Straße ausweichen, da zwischen den geparkten Pkw und der Böschung in der Regel kein Platz ist.

Dies kann zu gefährlichen Verkehrssituationen führen, nicht nur in der Dunkelheit. Antrag (in der Sitzung ergänzt) und Sachstandsbericht ist auf der Seite der SPD Gonsenheim abrufbar (Sitzung 14.11.2023).

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