Fieber tritt auf, wenn die Körpertemperatur auf über 38 Grad Celsius ansteigt und ist oft in Verbindung mit Infektionen wie Erkältungen oder Grippe zu beobachten. Es handelt sich dabei um eine natürliche Abwehrfunktion des Immunsystems, um Krankheitserreger zu bekämpfen. Allerdings ist Fieber sehr unangenehm und geht oft mit Symptomen wie Schwäche, Schwitzen und Schüttelfrost einher. Es empfiehlt sich, besonders bei anhaltend hohen Temperaturen, das Fieber zu senken. Hierfür gibt es glücklicherweise verschiedene Hausmittel, die schnell und effektiv helfen können.
Flüssigkeit zu sich nehmen
Um bei Fieber eine Austrocknung des Körpers zu vermeiden, ist es von großer Bedeutung, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Das Schwitzen bei erhöhter Körpertemperatur führt nämlich zu einem erhöhten Flüssigkeitsverlust. Es ist wichtig, regelmäßig Wasser oder Tee zu trinken, da Patienten oft nicht bemerken, dass sie dehydriert sind. Isotonische und elektrolytische Getränke sowie Suppen können ebenfalls dabei helfen, den Flüssigkeitshaushalt wieder auszugleichen und wichtige Mineralien zuzuführen. Frisch gepresste Säfte sind ebenfalls empfehlenswert, da sie viele Vitamine enthalten und das Immunsystem stärken können.
Gönnen sie sich Ruhe
Fieber ist ein Zeichen dafür, dass der Körper aktiv gegen Erreger kämpft und daher ist es ratsam, ihm ausreichend Ruhe zu gönnen. Körperliche Anstrengungen sollten vermieden werden, um den Körper nicht weiter zu belasten. Auch wenn man bei moderatem Fieber nicht den ganzen Tag im Bett bleiben muss, ist es dennoch wichtig, ausreichend zu schlafen und sich zu erholen, um schnell wieder gesund zu werden. Es besteht die Gefahr, dass das Fieber weiter ansteigt, wenn man sich bei Fieber zu sehr anstrengt.
Lockere und luftige Kleidung
Eine einfache Methode, um Fieber zu senken, ist cool zu bleiben. Dabei kann leichte Kleidung und eine kühle Raumtemperatur helfen. Zu viele Kleidungsschichten können dazu führen, dass die Körperwärme nicht entweichen kann und die Körpertemperatur weiter ansteigt. Daher ist es besser, leichte Kleidung zu tragen, um die Temperatur zu regulieren. Wenn es zu kalt wird, kann man sich eine zusätzliche Decke nehmen, die man bei Bedarf wieder entfernen kann, um nicht zu warm zu werden.
Helfen Wadenwickel gegen Fieber?
Wadenwickel sind ein bewährtes Hausmittel gegen Fieber. Durch das Anlegen von kühlen Umschlägen wird die Körpertemperatur gesenkt. Dazu werden einige Baumwoll- oder Handtücher in kaltem Wasser getränkt und dann um die Waden des Patienten gewickelt. Um das Bett nicht nass zu machen, werden die nassen Tücher mit trockenen Handtüchern umwickelt. Während der Anwendung sollten die Beine unbedeckt bleiben, der restliche Körper jedoch warm gehalten werden. Sobald die Wadenwickel sich erwärmen, können sie wieder entfernt werden. Wichtig: Wadenwickel sollten nur angewendet werden, wenn die Füße und Beine des Patienten warm sind – niemals bei kalten Füßen.
Essig gegen Fieber?
Essig wird oft als Hausmittel gegen Fieber verwendet, da er eine kühlende Wirkung auf die Haut haben soll. Dazu wird ein Teil Essig mit vier bis fünf Teilen Wasser gemischt und auf eine Kompresse oder ein Handtuch aufgetragen. Anschließend wird die Kompresse um die Beine gelegt und mit einem trockenen Handtuch umwickelt.
Obwohl es keine wissenschaftliche Bestätigung für die Wirksamkeit von Essigwickeln gibt, soll der Essig die Wärmeübertragung über die Haut beschleunigen und dadurch das Fieber senken. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Essig die Haut austrocknen und reizen kann. Wenn die Anwendung also unangenehm ist, sollte man die Behandlung sofort abbrechen und stattdessen herkömmliche Wadenwickel ohne Essig verwenden.
Tee hilft gegen Fieber
Kräutertees sind eine beliebte Wahl als Hausmittel gegen Fieber, da sie den Körper mit Flüssigkeit versorgen und zudem entzündungshemmend, fiebersenkend oder desinfizierend wirken können. Es gibt viele verschiedene Kräuter und Mischungen, die bei Fieber eingesetzt werden können. Einige der bekanntesten sind Schafgarbe, Holunderblüte, Weidenrinde, Lindenblüte, Kamille oder Thymian. Viele Fiebertees sind auch in der Apotheke oder im Drogeriemarkt als fertige Mischungen erhältlich.
Einige Kräuter wie Schafgarbe und Lindenblüte öffnen die Poren und wirken schweißtreibend, wodurch der Körper abkühlt. Ingwer und Holunderblüten regen ebenfalls das Schwitzen an. Kamille ist bekannt für ihre entzündungshemmende Wirkung und ist generell sehr wohltuend bei verschiedenen Beschwerden. Thymian besitzt antiseptische Eigenschaften, während Weidenrinde eine natürliche Alternative zu Aspirin ist, da sie fiebersenkend und entzündungshemmend wirkt und sogar Kopfschmerzen lindern kann.
Baden und Duschen
Um den Körper bei Fieber abzukühlen, kann ein absteigendes Vollbad in lauwarmem Wasser helfen. Wichtig ist, dass die Wassertemperatur nur wenige Grad unter der Körpertemperatur liegt, da es sonst zu kalt sein kann. Sobald der Patient im Wasser ist, kann die Temperatur allmählich bis auf 25 Grad Celsius abgesenkt werden. Die maximale Dauer des Bades beträgt 15 Minuten. Allerdings sollte man darauf achten, dass der Patient niemals in kaltes Wasser taucht, um eine schnelle Abkühlung zu erzielen. Das kann zu Schüttelfrost und einem weiteren Anstieg der Körpertemperatur führen.
Alternativ kann man auch Waschungen durchführen, um Fieber zu senken. Dazu wird ein Waschlappen in Wasser getaucht, das maximal 10 Grad Celsius kühler als die Körpertemperatur des Patienten ist. Mit dem Waschlappen wird der Patient von oben bis unten abgerieben, beginnend mit den Händen, dann Stirn, Hals, Nacken, Bauch, Rücken und schließlich den Beinen.
Ingwer hilft bei Fieber
Ingwer kann eine weitere Option sein, um leichte Fieber zu behandeln. Die antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer machen ihn effektiv gegen Fieber, Husten und andere Erkältungssymptome. Am besten wird Ingwer frisch aufgebrüht als Tee genossen. Ingwer ist auch eine gute Option zur Vorbeugung von Erkältungen.
Knoblauch hilft gegen Fieber
Knoblauch ist ein wahres Kraftpaket an wohltuenden Eigenschaften. Die Hauptinhaltsstoffe sind Allicin und Diallylsulfide, welche antibakteriell wirken. Knoblauch wirkt am besten roh, da dadurch die Vitamine und Schwefelverbindungen am besten erhalten bleiben. Wenn das rohe Essen von Knoblauch unangenehm ist, kann man ihn auch kochen. Er kann zum Beispiel zusammen mit Gemüse gebraten oder in Suppen und Eintöpfe gepresst werden. Auch ein Sud aus Knoblauch ist möglich, indem man eine zerdrückte Knoblauchzehe mit heißem Wasser übergießt und etwa 10 Minuten ziehen lässt. Knoblauch wirkt am besten präventiv, indem er großzügig ins Essen gegeben wird, besonders in der Grippezeit.
Honig bei Fieber wirkt Wunder
Honig ist ein bewährtes Hausmittel bei Erkältungen und grippeähnlichen Symptomen. Der Grund dafür sind seine antientzündlichen Eigenschaften und seine Fähigkeit, Erreger zu bekämpfen und das Immunsystem zu stärken. Darüber hinaus ist Honig eine köstliche und gesunde Alternative zu Zucker, die oft in Kräutertees zum Einsatz kommt. Um die gesundheitlichen Vorteile des Honigs zu erhalten, sollte er jedoch erst hinzugefügt werden, wenn der Tee etwas abgekühlt ist, da sonst die wertvollen Inhaltsstoffe zerstört werden können.
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