Wenn du neue Trainingsmethoden ausprobierst oder nach einer langen Pause wieder ins Training einsteigen möchtest, wirst du höchstwahrscheinlich am nächsten Tag einen schmerzhaften Muskelkater in den beanspruchten Muskelgruppen spüren. Der Muskelkater ist das Resultat einer intensiven körperlichen Belastung, mit der jeder von uns bereits vertraut ist. Im vorliegenden Artikel möchten wir erläutern, welche Reize Muskelkater … Tipps gegen Muskelkater und wie entsteht der Schmerz weiterlesen